We wandelen en doen bewegingsoefeningen buiten in de mooie omgeving of bij slecht weer (deels) binnen. Een unieke club onder persoonlijke begeleiding van een gediplomeerd en ervaren sportinstructeur, cq sportmasseur Olga. Maximum aantal deelnemers 10.

Lichaamsbeweging verbetert de spierkracht, elasticiteit en het immuunsysteem. Daarnaast heeft het een positieve invloed op het geheugen en humeur.....

Als u niet (meer) alles kan of als u klaar bent met revalideren na een ongeluk of operatie, maar nog wel ondersteuning kunt gebruiken bij het versterken of behouden van uw conditie en zelfstandigheid.

Met veilige oefeningen op maat. Geen oefeningen liggend op de grond, maar alternatieve conditie- en rekoefeningen zittend of staand die het bewegen in het dagelijkse leven ondersteunen.

Met tips dit ook thuis in het dagelijks leven te integreren.

Na elke clubactiviteit, naar wens een gezamenlijk kopje koffie.

Aanmelding voor een vrijblijvende kosteloze intake en kennismaking bij Olga Masurel: masurel@mail.com / 06-51958174.

Of kom tijdens de openingstijden even langs bij de Maalderij, naast het Cultuurcentrum Herberg de Pol 

Proefdeelname/ losse ‘les’ €10,-

Maandabonnement: € 30,- (elke maand opzegbaar) 

Kledingadvies: Makkelijk zittende (sport)kleding en makkelijk zittende (sport)schoenen