We gaan rustig wandelen en doen bewegingsoefeningen buiten in de mooie omgeving of bij slecht weer (deels) binnen. Een unieke club onder persoonlijke begeleiding van een gediplomeerd en ervaren sportinstructeur, cq sportmasseur Olga. Maximum aantal deelnemers 10.

Als u niet (meer) alles kan of als u klaar bent met revalideren na een ongeluk of operatie, maar nog wel ondersteuning kunt gebruiken bij het versterken of behouden van uw conditie en zelfstandigheid.

Vernieuwend is dat u in deze Fitclub op een natuurlijke manier leert uw spierbewustzijn, spierkracht en balans te ontwikkelen. Op een manier die u eenvoudig kunt vertalen naar het bewegen thuis. U wordt hierbij persoonlijk begeleid door een ervaren sportinstructeur die uitgaat van uw kunnen en behoeften.

Met veilige oefeningen op maat. Geen oefeningen liggend op de grond, maar alternatieve conditie- en rekoefeningen zittend of staand die het bewegen in het dagelijkse leven ondersteunen. Met tips dit ook thuis in het dagelijks leven te integreren.

Lichaamsbeweging verbetert de spierkracht, elasticiteit en het immuunsysteem. Daarnaast heeft het een positieve invloed op het geheugen en humeur.....

Informatie, kennismaking en aanmelding bij Olga, onder vermelding van uw naam en mailadres en welke datum u mee gaat doen:

- in de Maalderij, Raadhuisstraat 14 Diepenheim (vrij-/za-/zo-middag) of

- via de email: maalderij@mail.com of

- via 06-51958174 

Proefdeelname/ losse ‘les’ €7,50

Maandabonnement: € 28,50 (elke maand opzegbaar) 

Kledingadvies: Makkelijk zittende (sport)kleding en makkelijk zittende (sport)schoenen